睡眠トラッカーは不眠症の人にとって重要な「主観的な睡眠の質」を捉えきれないとの指摘
AI要約
アメリカのデューク大学の研究チームが約2000人の被験者を対象に、FitbitやApple Watchなどの睡眠トラッカーが捉える客観的な睡眠指標と、被験者の主観的な睡眠の質との一致度を調査した結果、両者は必ずしも一致せず、不眠症患者では特に睡眠トラッカーの測定値が過大評価される傾向があることが明らかになった。これにより、不眠症の診断には主観的な睡眠の質の評価が重要であることが示された。
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睡眠トラッカーは健康な人の睡眠状態の把握には有用である一方、不眠症やうつ病患者など睡眠障害を持つ人の主観的な睡眠の質を正確に反映できない可能性がある点が注目される。
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